waga do

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 50 Wzrost : 165 cm Staż treningowy: dawno i nieprawda, mozna powiedziec ze brak Obwód pasa 82 Obwód klaty:71 Obwód uda:48 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda na rolkach, rowerze, w sezonie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak ;) Stan zdrowia: dobry [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 38lat Waga : 79kg Wzrost : 170 Staż treningowy: od ok. 6lat Obwód pasa: 89 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 57/58 Uprawiany sport lub inne formy siłownia, kettlebell systemem strongfirst, bieganie, sztuki walki aktywności (jak często): w zależności od treningu 3-6 razy w tygodniu Ograniczenia [...]

ale ty maly jestes wzrostowo a sie dziwilem ze waga tak niska na oko zucalem 185 lipomastia to tak pokrotce gromadzenie sie tkanki tluszczowej wokol gruczolow sutkowych ajak czesty przypadek u osob otylych, ale tez dziedziczone po rodzicach u mnie np i to i to bylem spaslakiem i do tego ojciec szczuply a tez ma lipo lekkie nivix na szczescie [...]

trib po prostu jeszcze mnie nie w****iłeś waga 86,3 opinia trenera - schodzi z Ciebie ... sadło z mięsem ... łapy Ci sie ładnie podcięły , chyba najlepiej ze wsyztskiego , ale sporo mniejsze są " Jarek ale są ładniejsze i wyglądają na większe" no niby tak ... ehh z pasa poszło klatka , zaczyna mi sie oddzielać górna część od [...]

waga na next season 85-87 kg , myslałem o starcie w kat. do 90 kg ale tam są za wysocy zawodnicy więc chyba jednak zostane w niższej , mniej sadła o jakieś 3 kg i tak bedzie wyglądał przyszły sezon + rozciągnięcie dynamika i siła no i może bede wiecej masowych supli żarł oraz konkretniejsza diete

moze keidyś ... a jakąsprawe ma to załatwić ? oprócz tego ze wymusi na mnie start w wyższej kategorii wagowej z wyższymi przeciwnikami o większym zasięgu ramion i nóg ? ps jak zredukuej reszte sadła utzrymując LBM to waga będzie 77-6 więc do 85-7 będzie ok 10 kg ... Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-06-21 22:12:34

[...] zapomniałem to ćwiczenia na "fitball" robiłem sobie + ew troche unoszen spięć na wyciągu etc nic specjalnego a tak wogóle to dzięki <yes> edit ręka 41 udo ~60 musiałbym sprawdzić wypiski wzrost 177,5 waga możecie zgadywać Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-03-03 17:35:27 Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-03-03 17:36:23

[...] dokładnie taki sam wynik który zobrazuje spora nadwage a wręcz otyłość BMI = 90/ 1,70(2) = 31.1!!!! < 16 = wygłodzenie, 16 – 16,99 = wychudzenie, 17 – 18,49 = niedowaga, 18,5 – 24,99 = wartość prawidłowa, 25 – 29,99 = nadwaga, 30 – 34,99 = otyłość I stopnia, 35 – 39,99 = otyłość II stopnia, > 40 = otyłość III stopnia. InBody 170 – TAK [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 51 -talia: 69 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: jest wedlug czasu (praca, dom rodzina) Człowiek zalatany. 5 posilkow dziennie. -białko: .. Jem to co żona zrobi codziennie zajadam ryż z miesem z kurczaka głowny posiłek ktory jem od lat. Plus serki wiejske z [...]

Płeć :mężczyzna Wiek :15 Waga :54 Wzrost :167 Cel treningowy :masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni :początkujący Uprawiane inne sporty : często gram w piłkę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka,ławka skośna, sztanga, gryf łamany, hantle, modlitewnik, urządzenie do zginania nóg(razem z ławką), ławka skośna [...]

Pomoże ktoś ? zapomnialem dodac ankiete wiec wklejam ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany to 2 miesiece/ calkowity ok 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33.5 OBWÓD RAMIENIA: [...]

[...] Wakacje minęły, kilogramów już nie przybyło, zatrzymało się na jakiś 84. Niestety wrzesień i pierwsze dojazdy do szkoły nie wpłynęły na mnie dobrze. Dobiłem do 88kg. Teraz waga utrzymuje się na poziomie 85kg. Przez czas konkursu wyszła mi właściwie redukcja, masa, redukcja (którą ciągnę), ale największe wahnięcia wagi, to 7 kg. Przybyło mięsa, [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 169 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : okolo rok ale 3 miesiące przemyślane Uprawiane inne sporty : 1,5 roku boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia Dieta :niema konkretnej ale jem mądrze Przeciwskaznania [...]

płec- mezczyzna wiek- 21 lat wzrost- 188cm waga- 81 kg cel treningowy- przybranie masy staz treningowy- trenowalem 2 miechy potem w marcu mialem skręcony łokiec i pauzowalem do wakacji od 1 lipca ponownie zaczalem trening uprawiane inne sporty- trenowalem boksa na studiach do kontuzji i chce dalej to kontynuowac od pazdziernika jak wroce na [...]

[...] strongmanem. I tak tego plakaciku nie otrzymałem a gryf warzy nie 10 tylko 9 kilogramów no chyba, że macie inne wagi niż ja, ale nie wydaje mi się bo jak na wage kłade obciążenie 10kg to waga wskazuje te 10kg i robiłem już to w różnych kombinacjach i obciążenia z różnych firm i wszystko się zgadzalo a tak poza tym gryfik się sprawuje dobrze :)

[...] czy dzieki takiemu rozwiazaniu,osiagnales to: wyciskanie na ławce płaska: 105kg przysiad 100kg martwy ciąg: 150kg barki około:65kg-70 a jak bylo 8 m-cy wczesniej? jak z waga? teraz wracajac do 5x5 na kazdej z trzech sesji powinienes wykonac 3 glowne cwiczenia bazowe: - cos ciezkiego na dolny obszar (przysiady,ciagi) - jakas forma push [...]

traktor71 i koorasy dzięki za wszelkie porady.traktor71 a co do Twoich pytań: Moja waga początkowa to było około 60 kg. a z resztą : wyciskanie na ławce płaska: jakieś 55-60kg przysiad 50kg martwy ciąg: 70kg barki około:pewnie z 35-40kg ogólnie byłem bardzo szczupły i nie miałem z czego wyrobić mięśni. a do 100kg w wyciskaniu na ławce [...]

[...] bilansie miał więcej kalorii w tym tłuszczy 100 g tłuszczy jak byś miał to masz 450 kcal więcej i juz w miare lepsza dieta ... Uważaj na te kalorie mniej nie znaczy ze szybciej waga zleci ;) Im mniej kcal to tym słabszy metabolizm czyli powoli przystosuje sie do tych kalori i przestaniesz chudnąć albo zaczniesz tyć szybko tzw efekt jojo ;P

[...] przez - goja33 w dniu 2017-01-20 22:03:05 Tez myslalam, ze czarnej kawy nie przelkne... a pije taka teraz od ponad tygodnia i nie ma problemu. Smakuje spoko :) Brawo z 1700kcal :) U mnie czysta miska juz 2 tygodnie! A waga dzis pokazala spadek %-) Podejrzewam ze role odegrala wieksza ilosc odpoczynku przez bol plecow. Nie ogarniam tego %-)

[...] drazek. Takim sprzetem dysponuje. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Przeciwskazan nie ma 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Moja waga to rowne 90 kg przy wzroscie 187 cm. Tkanka tluszczowa: malo. Diete stosuje. Przez ostatni okres troche eksperymentuje z wiadomych przyczyn. Oto rozklad: Posilek 1: 150 [...]